永州小型异步电动机供应化湿的食物？

脾虚者常伴湿重，可以通过一些化湿食物进行调理，具有健脾化湿作用的食物有很多，比如冬瓜、绿豆、胡萝卜、燕麦、木瓜、生姜、白扁豆、芹菜、薏米、红豆等。这些食物可以一起煮粥食用，或者作为调料使用来起到化湿效果。另外也可配合中药进行调理。

在三伏天，暑湿太重，吃哪些什么食物可以健脾祛湿？

在三伏天，暑湿太重，吃哪些食物可以健脾祛湿？

三伏天，这段时间是阳气最盛的季节，气候炎热，生机旺盛，是新陈代谢的最快的一段时间，阳气外发，伏阴在内，气血运行也变得更加旺盛，在这个期间我们要想养生，就要节欲守神，保持淡薄宁静的心态，饮食上宜食用补肺养肾，健脾祛湿，清热消暑的食物。

湿气重的人平时多会表现为：脸上头发爱出油舌苔白厚滑腻，并且舌体胖大，舌边可见齿痕状大便很粘，不易冲干净吃一点肚子就会觉得很胀身体酸沉无力，总是觉得头晕头重，乏力那么具体有有哪些食物吃了可以健脾祛湿呢？

（1）冬瓜薏仁汤

将冬瓜和薏米一起放入锅里，加入适量清水，再煮40分钟即可，这个汤具有很好的行气活血，健脾利尿，清热解暑，润肺化湿的功效；不过脾虚无湿，大便燥结还有孕妇慎食。

（2）扁豆大枣汤

这里需要选用白扁豆100g，大枣30颗，白糖适量，白扁豆先煮沸，再加入大枣，煮沸之后用小火煮得白扁豆软烂为止，这个汤有很好的清暑化湿，健脾益气的功效，但是寒热病患者忌食。

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